誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニング、体操してみませんか。
○こんなお悩みありませんか？
寝ても疲れが取れない。
眠りが浅い。
寝付きが悪い。
夜中に目が覚めてしまう。
そんな方はストレスが溜まっていて、体が緊張してリラックスできていないのかもしれません。
当講座では、誰でも簡単にできる体操を通して、心身をリラックスさせ、ストレスを発散させるトレーニングを行います。
毎日の睡眠が心地よくなるようサポートさせていただけたらと思います。
気になる方はぜひ、講座にお越し下さい。(*^-^*)
朝スッキリ目覚めるための動画です。
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体験された方の体験談紹介です。
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スタジオには、20代から80代の方まで通っており、誰でも無理なくトレーニングできます。
安心してご参加ください。☺
※コロナ対策行っています。
換気、消毒、マスク。2m間隔でトレーニング
※表示価格はすべて税込みです。