瞑想は、心と体を整え、集中力を高めるための生活術として世界的に人気が高まっています。
また、脳の中にある答えを見つけるためのプロセスです。
イルチブレインヨガでは、独自のブレイン体操を通して、呼吸を深くし瞑想に入っていきます。
そうすることで、ふだん意識しなかったほんとうの自分の声を聴くのです。
３６０種類のブレイン体操、独自の呼吸法、 初心者でも簡単に深い瞑想状態に入れる
ブレイン瞑想を体験いただきます。
こんな方にオススメ↓
★行動力を 高めたい
★ストレスに強くなる
★集中力の向上
★活力の回復
★自己価値の実現
自分の呼吸、意識したことはありますか?当講座で呼吸を通して、心身ともにリラックスしませんか?
お気軽にご参加ください(^^)
◆開催日:
3月19日(水)10:30〜12:00
3月28日(金)19:00〜20:30
◆持ち物:動きやすい服装・マスク・飲み物
◆参加費:1000円（税込）
◆会場名：イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
◆会場住所：兵庫県神戸市灘区森後町2丁目1-9 グランディアみなと神戸六甲館 6階
◆参加費:1000円（税込）
◆トレーナー：薪浦英実
◆持ち物：簡単に動かせる服装
◆体験会時間は カウンセリングなども含みます。
◆問合せ：☎0788556261
LINEからのお申し込みはこちら⇒https://lin.ee/n9EJ7SR
※表示価格はすべて税込みです。