夏こそ瞑想がおススメな理由…

夏こそ瞑想がおススメな理由のひとつが、

 

 

 

 

 

脳を冷ましてクールダウンできることです🐳🐟

夏は特に暑さでカラダの熱🔥が頭や脳に昇ってしまいがちで、

ネットやスマホからの情報過多も合わさると、

頭が熱くオーバーヒート😖してしまいがちです🔥

 

 

 

 

 

なので、暑さに負けそうになったときや

夏バテ気味なときは瞑想がおススメです😉

。。。

瞑想って難しそう🤔

 

と思う方も中にはいらっしゃいますよね。そんな方がいたら

 

イルチブレインヨガで瞑想を体験してみませんか💁

 

イルチブレインヨガの瞑想プログラムは

誰でもカンタンに出来るようにつくられています。

頭がクールダウンして雑念がなくなる感じは

深く気持ちが良いですよ🤗😚そして何より瞑想で

新たなご自分に出逢える感覚は格別です✨✨✨✨🎇🎆

気になる方がいらっしゃったら、ぜひ一度体験してみてください。気軽にご予約お待ちしております😀

イルチブレインヨガ六甲道スタジオ
tel:078-855-6261
HPご予約はこちらから→　https://ilchibrainyoga.com/studio/hyogo/rokko/
LINEはこちら→　https://lin.ee/4tP7csL

★イルチブレインヨガは・・・ 東洋の伝統的なトレーニングと21世紀の脳科学を融合させた 体力・心力・脳力を高めて人間としての総合的な成長を図るプログラムです。

★エクササイズはシンプルでかんたん。 360種類の「ブレイン体操」、独自の「呼吸法」、初心者でも簡単に始められて 深い瞑想状態にまでいたれる「ブレイン瞑想」で構成されています。

★すべてのプログラムのベースとなっている脳教育は、 脳を理解して活用する脳活用メソッドです。 自分の本当の価値に気づき、健康・幸せ・平和を自らつくりだす力が育っていきます。