急な温度変化と気圧の変化

四季から二季へと変わろうとする中で、まるでジェットコースターのように気温が上昇したり下がったり、電車で見ていても服がその人の感覚に合わせて上着を着ている人もいれば、半袖の方もおられて本当バラバラでした。

そしていよいよ12月になり、まだまだ温かさが残ると思ったら、急な寒さにすれ違う人が、度々『寒い』『なんでこんなに寒いの！』

と思わず口に出されていました。

こんな気温の変化や、また天候の変化による気圧の変化で体調面に影響が出る方も少なくありません。

その原因が、体力と気力のアンバランスによって自律神経に影響が出ています。

その自律神経というのは、病院ではなかなかレントゲンとか映像が出にくくまた数値に出にくい事から原因がつかめないとなれば、心因性ということで、心療内科に案内されやすいです。

心療内科は、話を聞いてそこからそこで行き着くところは薬での処方。

副作用によって何年も飲み続けることになれば薬をやめることが、怖くなってくるくらいになります。

その体の声に耳を傾けることなく、病院の先生の言うとおりというのもどうかなと疑問を投げかけたいです。緊急性のある病気に関しては西洋医学でお世話になって当然ではありますが。

私たちの体は本来は、自分で生きようとして成長しようとしている。本来持って生まれたかけがいのない魂の願いでもある。

なのにも関わらず、人間で作られたシステムや考え方やルールの下によって競争や評価され自分の価値を決められしまう。そうすることで自己肯定感が上がることなく精神的に影響が出やすいと見ています。

話が、されてしまいましたが。。。

本題は、自分の価値は人に決められるものではなくて自分のことは自分で決める。

その為には体のバランスを整えないと良い判断ができないので『腸と脳から整えるヨガ』で、自律神経のバランスを整えて体力、筋力を無理なくつけていく。

年齢と共に落ちるしかないところをトレーニングで少しずつ上げる為に充実した個人的なケアをさせて頂いてます。