あなたの体・心・意識が整うブレイン体操

新年を迎え、お正月休みも終わり、運動不足やストレスを感じていませんか？

姿勢の悪さが気になる、なんとなく体が重い…日々のストレスを健康的に解消して、

充実した毎日を送りたい…そんな悩みをお持ちの方へ。

あなたの体・心・意識が整うブレイン体操。 今日からあなたの生活に新しい変化を取り入れてみませんか？

イルチブレインヨガの「ブレイン体操」は、東洋の伝統的なトレーニングと最新の脳科学を融合させた画期的な健康法です。 ブレイン体操で、普段使わない筋肉にもアプローチし、体の柔軟性を高め、姿勢を改善。

さらに、脳の感覚を目覚めさせ、集中力や創造性の向上にも繋がります。

全身のエネルギーセンターである「丹田」を活性化させることで、腸にも刺激がいき血行促進にも効果的です。

呼吸と意識を動作に集中させることで、単なる運動を超えた深い瞑想効果も得られます。

あなたの体・心・意識が整うブレイン体操。 今日からあなたの生活に新しい変化を取り入れてみませんか？