呼吸と瞑想の必要性

複雑な世の中になりつつありますね。

どこに集中するのかでそれぞれの見方考え方で大きく変わってきます。

考えがまとまらない。

やるべきことが多すぎて何も手につかない。

そんなことってありませんか。

情報の多い世の中だからこそその取捨選択が大事になってきます。

今は、新NISAが出て投資ブームですが、

正直、元旦に能登半島地震が起きたり、沸騰化時代を迎えた地球がどうなるかわからない時代に経済も不透明です。

コロナを経験してから絶対変わらないことはないとい貴重な経験をしてきました。その経験を生かすことが大事になってきます。

では、どこに目向けていいのか。

自分の内面と向き合うことが何よりも大事になってきます。

その為には

無駄を減らしてシンプルにしてみませんか？

はまずは自分の頭の中をシンプルに考えを減らしてスッキリするために呼吸と瞑想する時間をもつことが大事になってきます。

 

脳教育を創設された先生の

一指希望の手紙からメッセージを添えさせて頂きます。

『持続可能性を実現するために
必ずしも新しいテクノロジーや
システムが必要なわけではありません。

 

生活を縮小し、今私たちが享受している
生活の便利さをあきらめないといけない
わけでもありません。

無駄を減らすだけで
生活の質を向上させ
私たちの生活と地球に与える
ストレスを減らすことができます。

生活をシンプルにし
不要なものを減らしていくと
生活に息を吹き込む空間が生まれ
新しい創造のための余裕が生まれます。』

一指 李承憲(イ・スンホン)